癫痫患者还有哪些饮食注意事宜

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　　有资料表明，间脑为人体的水调理中枢，饮水过量会使间脑负担太重，从而致使癫痫发作。因此癫痫患者在饮水时要有控制，比较好是少饮屡次。另外，含水量高的水果和各种饮料也要限制，不要1次吃太多。那末除喝水以外，癫痫患者还有哪些饮食注意事宜呢?下面，就请专家我们介绍1下。

　　癫痫患者吃芽菜可补充锰

　　国外研究人员做研究发现，癫痫患者体内的锰元素含量比正常人少，如何补充锰元素?最方便的饮食就是吃芽菜，吃芽菜的好处除富含锰，还含磷酸酶对大脑皮层兴奋有1定抑制作用，但斟酌到食品安全问题，建议患者和家属买绿豆在家自制绿芽菜。

　　服用抗癫痫药物要适当补充维生素

　　癫痫患者因要服用1些抗癫痫药物，每种药物都有副作用，比如对消化系统带来影响，致使营养物资的缺少或代谢障碍，比如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺少较为严重，因此要公道膳食，比如米糠、麦麸等富含维生素B6的食品都可以适当补充，另外还要吃富含维生素D的食品，如乳制品。其中富含维生素E的食品可抑制脑组织氧化，比如谷类、小麦胚油、棉籽油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉及乳制品;还可以多吃1些牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等富含优良蛋白的食品。

　　多吃含钙、镁丰富的食品

　　癫痫患者要适当增加富含钙、镁的食品摄取。含钙食品摄取后可抑制神经兴奋，而成年男子每天需要镁的含量在350毫克，建议通过吃全麦面粉、无花果、鱼、小米、玉米绿色蔬菜、红小豆等食品来补充以保持体内镁的平衡。

　　烈酒?绝对制止!

　　如果得了癫痫，那末就要阔别酒。很多癫痫发作的男性患者都有饮酒经历，慢性酒精中毒可引发大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。另外，酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，下降血浓度，从而下降疗效。浓茶、咖啡这些让大脑皮层兴奋的食品也是癫痫患者的饮食忌讳。

　　癫痫患者更要限盐

　　正常人饮食过咸有害健康，癫痫患者吃的食品如果过咸就更危险!体内的钠离子会在短时间内骤增，可致使神经元放电而引发发作，所以癫痫患者的饮食要尽可能平淡，不可吃太咸的食品。摄盐量每天不超过3克为好。另外，羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物不宜多吃，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

【本文由海口仁心医院供稿】

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